Die Herbalife Diät

Bei der Herbalife Diät handelt es sich um eine Formula Diät. Das bedeutet, dass man bei dieser Form der Diät auf eine einzelne rspektive komplette Mahlzeit verzichtet und diese durch die Produkte von Herbalife ersetzt.

Wie effektiv diese Diät ist und ob man mit ihr tatsächlich Gewicht verlieren kann, möchte dieser Artikel beantworten. Des Weiteren wird der Konzern mit seinen Produkten etwas näher vorgestellt.

Herbalife ist der weltbekannte Anbieter für Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetika. 1980 wurde dieser in den USA ins Leben gerufen. Lange Zeit wurden die Herbalife Produkte ausschließlich über Berater verkauft, inzwischen kann man Herbalife online kaufen.

Dabei bieten sich die Produkte von Herbalife nicht nur zum Abnehmen, sondern eignen sich auch für die Gewichtskontrolle. Der Grundgedanke hier liegt in dem Prinzip, dass eine komplette Mahlzeit durch ein flüssiges Shake ersetzt wird. Der Shake verfügt dabei über alle notwendigen Nährstoffe, die unser Körper benötigt. Gleichzeitig weist der Shake aber auch weniger Kalorien auf im Vergleich zu der regulären Mahlzeit.

Indem man also Tag für Tag weniger Kalorien zu sich nimmt, als man tagsüber verbraucht, verliert man Gewicht und kann zugleich dieses halten.

Der Mahlzeitenersatz von Herbalife

Die Produktreihe von Herbalife für die Gewichtskontrolle oder Gewichtsverlust besteht aus den folgenden Präparaten, die praktisch für alle, die abnehmen möchten, interessant sind:

  • Formula 1
  • Formula 2
  • Haferspelzen-Ballaststoffe
  • Vitamin-C-Presslinge

Die Shakes (Formula 1) sind in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen erhältlich. Darüber hinaus wird damit geworben, dass sie nicht nur schmackhaft sind, sondern auch nährstoffreich sind und eine gesunde Mahlzeit darstellen.

In den Diätdrinks werden hochwertige Milch- sowie Sojaproteine, pflanzliche Inhaltsstoffe und diverse Kräuter verwendet. Darüber hinaus wirbt Herbalife damit, dass es sich bei Formula-Diät-Drink nicht nur um die Nummer 1 handelt, sondern dass ihr Ansatz für die Gewichtsreduktion auf fundierten klinischen Studien beruht.

Pro Portion weisen die Drinks lediglich 220 Kalorien und stolze 18 Gramm Eiweiß auf. Dadurch eignen sich die Drinks auch für den Muskelaufbau. Des Weiteren lassen sich die Drinks schnell und einfach egal ob zum Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot zubereiten. Ein weiterer positiver Punkt der Formula-1-Produkte von Herbalife ist, dass sie sich sogar für Vegetarier, jedoch nicht für Veganer, eignen.

Unter anderem sind auch essentielle Vitamine, Aminosäuren sowie Mineralstoffe in den Shakes enthalten. Darüber hinaus kommen die Diät-Shakes ohne der folgenden Inhaltsstoffe aus:

  • Sojazusätze
  • Gluten
  • Laktosezusätze

Zudem erfreut sich jeder Abnehmwillige auf eine große Geschmacksvielfalt, denn es sind quasi alle Geschmäcke vertreten: Cappuccino, Apfel-Zimt, Vanille, Tropenfrucht oder Schokolade.

Auch wenn die Shakes im Gesamten weniger Kalorien aufweisen, so enthalten sie dennoch 21 Gramm Zucker, was sich wiederum auf die Entscheidung für oder gegen die Produkte der Herbalife auswirken kann.

Ablauf der Herbalife Diät

Wenn man sich für die Produkte der Herbalife entschieden hat, stellt sich nun die Frage, wie der Diätplan aussehen soll.

Grundsätzlich besteht die Ernährung in den ersten zwei Tagen komplett aus den Shakes, wobei man den einen oder anderen Snack von Herbalife zu sich nehmen darf. Danach darf in den weiteren zwei Tagen ganz normal gegessen werden. Danach sollte jedoch die Ernährung eine gewisse Mischung aus normalen Mahlzeiten sowie den Herbalife-Drinks darstellen.

Sobald die reguläre Mahlzeit zubereitet wird, sollte darauf geachtet werden, dass sie ebenfalls gesund, nährstoffreich, ausgewogen und kalorienarm ist. Seitens der Firma Herbalife werden zu diesem Punkt keine genaueren Angaben gemacht. Gleichzeitig erlaubt diese Tatsache, dass man die Produkte der Herbalife nach Bedarf einsetzen kann, denn letzten Endes ist es egal, welche Mahlzeit genau mit den Drinks ersetzt wird.

Die Herbalife-Diät lässt sich so problemlos und wunderbar in den Alltag sowie Arbeitsleben integrieren. Darüber hinaus gibt es keinen begrenzten Zeitraum, in dem man sich auf diese Art und Weise ernähren darf.

Vor- und Nachtteile der Herbalife Diät

Dadurch, dass sich die Herbalife-Diät individuell und hervorragend an die Bedürfnisse sowie Lebensstill eines einzelnen anpasst, gewinnt sie ein großes Plus. Man gibt den Ton an und bestimmt selbst, wie viele und welche Mahlzeiten mittels der Drinks ersetzt werden.

Dank der unterschiedlichen Geschmacksrichtungen findet sich praktisch für jeden Geschmack der passende Diät-Drink. Auch folgende aufgelisteten Vorteile sprechen für die Produkte der Herbalife-Firma.

  • Einfache und unkomplizierte Zubereitung der Shakes
  • Man bestimmt selbst die Dauer der Diät
  • Vollwertiger Mahlzeitenersatz
  • Ein schneller Gewichtsverlust ist vor allem zu Beginn möglich
  • Riesige Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, sodass ein Nährstoffmangel zu vermeiden ist
  • Leicht verständliches Diätkonzept
  • Viele nützliche Tipps und Ratschläge zu einem gesunden Lebensstil auf der Homepage des Anbieters
Die Herbalife Diät
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Robert Milan

Der Autor ist seit dem Jahr 2005 Experte im Bereich gesundheitliche Ernährung und Nahrungsergänzung. Als langjähriger Medizinautor entsprechen seine Inhalte dem aktuellen medizinischen Wissensstand und begründen sich ebenfalls auf ärztliche Fachliteratur und der aktuellen medizinischen Leitlinie.

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