Gesunder Schlaf
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Natron vor dem Schlafengehen: Das sind die Vorteile
Natron vor dem Schlafengehen – ist das wirklich eine gute Idee? Definitiv, wenn es richtig angewendet wird. Vor allem bei…
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Beste Schlafposition bei Rundrücken
Ein Rundrücken, medizinisch als Hyperkyphose bezeichnet, entsteht oft durch schlechte Haltung im Alltag oder eine schwache Rückenmuskulatur. Besonders häufig betroffen…
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Sauerstoffsättigung im Schlaf: Werte im Überblick
Die Sauerstoffsättigung im Schlaf ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit. Während tagsüber Werte von 95 bis 99 % als…
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Herzfrequenz während des Schlafens – Alles was Sie wissen müssen
Die Herzfrequenz im Schlaf ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des Herzens. Während des Schlafs sinkt die Herzfrequenz normalerweise,…
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Warum Sie Nachts Aufwachen: Uhrzeit, Ursachen und Lösungen
Wenn Sie nachts regelmäßig aufwachen, vor allem zur gleichen Zeit, kann dies verschiedene Gründe haben. Dieses Phänomen könnte auf bestimmte…
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Trauerbedingte Albträume und deren Auswirkung auf die Schlafqualität
Trauer ist eine komplexe emotionale Reaktion, die vor allem nach dem Verlust eines geliebten Menschen auftritt. Sie wird oft von…
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Das Gleichgewicht des Stresshormons Cortisol aufrechterhalten
Heute Stresshelfer, morgen Stressmacher – Was ist Cortisol? Das Hormon Cortisol wird von der Nebennierenrinde produziert und reguliert unter anderem…
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aspUraClip erstmalig bei „Die Höhle der Löwen“
In der 10. Staffel von „die Höhle der Löwen“ präsentierten zwei Berliner Unternehmer ihre Erfindung aspUraclip. Wolfgang Kleiner und Vinh-Nghi…
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