Die Borg Skala ist ein wertvolles Instrument, um Ihr subjektives Belastungsempfinden während des Trainings zu quantifizieren. Indem Sie lernen, Ihre…
WeiterlesenTraining
In der heutigen hektischen Welt kann es eine Herausforderung sein, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, besonders wenn dein Terminkalender vollgepackt ist.…
Weiterlesen
Viele Männer, wie Frauen absolvieren regelmäßig ihr Sportprogramm, um endlich einen „echten Knackarsch“ zu bekommen. Leider ist es aber allein…
Weiterlesen
Wandern liegt zur Zeit voll im Trend und ist neben Joggen die beliebteste Outdoor-Aktivität der Deutschen. Mittlerweile wandern die Deutschen…
Weiterlesen
Deutschland fährt Rad: Während im vergangenen Jahr 3,2 Millionen Neuzulassungen im KFZ-Bereich gelistet wurden, kauften die Bundesbürger etwa 4,1 Millionen…
Weiterlesen