Selber Schuhe nach Hüft OP anziehen – Hilfreiche Techniken, Tipps und Tricks
Schuhe anziehen nach Hüft OP - Tipps und Tricks
Das Hüftgelenk ist ein sogenanntes Kugelgelenk. Bereits seit Jahrzehnten lässt sich dieses Gelenk mit Erfolg durch einen endprothetischen Ersatz in seiner Funktion nachahmen. Kommt es nach einer Hüft OP zu einem normalen Heilungsverlauf gibt es mittel- bzw. langfristig gesehen für die Betroffenen nahezu keine Einschränkungen hinsichtlich der alltäglichen Aktivitäten. Lediglich in den ersten Wochen, eventuell auch Monaten, gilt es allerdings bestimmte Bewegungsabläufe zu vermeiden. Dazu zählt das Schuhe nach Hüft OP anziehen in üblicher Weise , wie z.B. vor der Operation.
So besteht in den ersten zwölf Wochen grundsätzlich bei bestimmten Bewegungen ein erhöhtes Risiko des Ausrenkens der Prothese. Es gilt demnach ein Übereinanderschlagen des operierten Beins über die Mittellinie zu vermeiden.
Auch eine Auswärtsdrehung im Hüftgelenk ist strikt untersagt. Gleiches gilt für das Abspreizen gegen einen Widerstand. Des Weiteren dürfen Patienten sich nach einer Hüft OP auch nicht zu weit nach vorne beugen oder sich gar in eine hockende Position begeben. Dennoch sollten Betroffene aber stets festes Schuhwerk tragen, denn hohe oder gar schmale Absätze erlauben kein sicheres Gehen. Gleiches gilt ebenfalls für Pantoffeln oder Sandaletten, denn auch diese bescheren keine Trittsicherheit.
Wie ziehe ich mir nach einer Hüft OP die Schuhe an?
Nach einer Hüft OP dürfen Patienten sich in den ersten Wochen nicht über 90 Grad nach unten beugen. Auch das Überkreuzen der Füße gilt es zu meiden und Drehbewegungen mit der neuen Hüfte ebenfalls. Dennoch sollte der Schuh den Füßen aber einen festen Halt bieten, so dass Pantoffeln oder Sandaletten hier nicht das passende Schuhwerk darstellen.
Zum Anziehen der festen Schuhe gilt es sich entweder eine hilfsbereite Person zu suchen oder aber sich vorab einen Schuhanzieher anzuschaffen. Hierbei gilt es darauf zu achten, dass es ein extra langer Schuhanzieher ist, damit ein Bücken gar nicht erst notwendig wird. Dieses praktische Hilfsmittel gilt es dann an der Innenseite des Beines zur Ferse hin zu führen.
Halbschuhe, die über eine Schnürung verfügen, sollten im Vorfeld mit elastischen Schnürbändern versehen werden. Diese werden dann von einer zweiten Person einmal am Fuß des Betroffenen geschnürt und können anschließend wie Slipper an-, wie ausgezogen werden. Die Schnürung bleibt somit immer gebunden und es ist lediglich nur noch ein langer Schuhanzieher nötig, um die Schuhe eigenständig anziehen zu können.
Außerdem ist es natürlich möglich feste Schuhe mit Klettverschluss zu verwenden. Da dieser Verschluss natürlich auch nicht in der bückenden Haltung geschlossen werden sollte, kann auch dieser mit einem Schuhanzieher oder auch mit einer Krücke zugemacht werden.
Im Übrigen lässt sich ein extra langer Schuhanzieher auch verwenden, wenn es darum geht nach einer Hüft OP selbst die Hose anzuziehen. In diesem Fall sollte der Schuhanzieher allerdings am Ende etwas gebogen sein. Auf diese Weise kann der Schuhanzieher dabei helfen die Hose hochzuziehen und dient somit nicht nur zum Schuhe anziehen nach einer Hüft OP.
Schuhe nach Hüft OP anziehen Fazit:
Mindestens zwölf Wochen nach einer Hüft OP gilt es bestimmte Bewegungen strikt zu meiden. Bei keiner Beugung darf der 90 Grad Winkel überschritten werden, denn ansonsten droht eine Ausrenkung des künstlichen Hüftgelenks. Das Schuhe anziehen nach einer Hüft OP, aber ebenso das Anziehen von Hose, wie Socken gestaltet sich demnach etwas komplizierter, als sonst.
Bevor es also zu einer Hüft OP kommt, gilt es sich mit einem extra langen Schuhanzieher auszustatten, denn dieses Hilfsmittel macht es möglich weiterhin eigenständig seine Schuhe anzuziehen. Ohne sich bücken zu müssen, kann somit weiterhin selbst das feste Schuhwerk angezogen werden. Wer außerdem Schuhe mit Klettverschluss wählt, kann den Schuhanzieher auch gleich dazu benutzen den Klettverschluss zu schließen. Wobei ein gebogener extra langer Schuhanzieher auch gute Dienste beim Hose anziehen leisten kann, denn mit diesem Hilfsmittel kann die Hose hochgezogen werden, ohne dass man sich bücken muss.
Durchaus wird sich noch ein weiterer Nutzen für den extra langen Schuhanzieher finden, denn Not macht bekanntlich erfinderisch. Gerade nach einer Hüft OP gilt es einige Bewegungsabläufe erst einmal auf Eis zu legen, so dass bisher einfache alltägliche Dinge zur echten Herausforderung werden. Wer hier natürlich stets einen willigen Partner an seiner Seite hat, ist klar im Vorteil.
Mit einigen Hilfsmitteln, wie Schuh- und Strumpfanzieher, sowie Greifzange lässt sich aber auch einiges weiterhin selbst machen, ohne dass die Gefahr besteht, dass das künstliche Hüftgelenk aus seiner Position springt. Spätestens nach drei Monaten ist es dann aber geschafft und viele Hüft OP Patienten verwenden dann dennoch weiterhin Schuhanzieher und Co, da es einfach bequemer ist.
FAQ Schuhe nach Hüft OP
Nach einer Hüft-OP ist es wichtig, geeignete Schuhe zu tragen, die Komfort und Stabilität bieten.
Welche Schuhe sind am besten nach einer Hüft-OP?
Nach einer Hüft-OP sollten Sie bequeme Schuhe tragen, die einfach an- und auszuziehen sind. Slip-On-Schuhe ohne Schnürsenkel oder Klettverschlüsse sind eine gute Wahl, da sie das Bücken und Biegen minimieren. Die Schuhe sollten ausreichend Platz bieten, um Schwellungen oder Bandagen am operierten Bein zu berücksichtigen. Orthopädische Schuhe oder solche mit einer weichen, stoßdämpfenden Sohle können ebenfalls hilfreich sein, um den Druck auf Ihre Hüfte zu reduzieren.
Welche Schuhe bei künstlichem Hüftgelenk?
Nach einer Hüft-OP mit einem künstlichen Hüftgelenk ist es besonders wichtig, Schuhe mit guter Dämpfung und Unterstützung zu tragen. Suchen Sie nach Schuhen mit einer stabilen Sohle und einer guten Passform, um eine gleichmäßige Gewichtsverteilung zu gewährleisten. Orthopädische Schuhe oder Einlagen können in einigen Fällen empfohlen werden, um die Ausrichtung Ihrer Hüfte zu verbessern.
Was ziehe ich nach einer Hüft OP an?
Nach einer Hüft-OP sollten Sie lockere und bequeme Kleidung tragen, die das An- und Ausziehen erleichtert. Hose mit elastischem Bund oder Knopfleisten und weite Oberteile sind eine gute Wahl, da sie das Bewegen und Umkleiden vereinfachen. Denken Sie auch daran, rutschfeste Hausschuhe oder Socken mit Griffen zu tragen, um das Sturzrisiko zu minimieren.
Welche Schuhe tragen bei Hüftproblemen?
Bei Hüftproblemen im Allgemeinen sollten Sie Schuhe wählen, die eine gute Dämpfung und Unterstützung bieten. Orthopädische Schuhe oder Einlagen können helfen, eine bessere Ausrichtung Ihrer Hüfte zu erreichen und den Druck auf das Gelenk zu reduzieren. Vermeiden Sie Schuhe mit hohen Absätzen oder flachen Sohlen, da sie die Hüfte belasten können. Stattdessen sind Schuhe mit einer moderaten Absatzhöhe und einer gut gepolsterten Sohle oft die beste Wahl.
Bitte beachten Sie, dass dies allgemeine Empfehlungen sind, und es ist ratsam, sich mit Ihrem Arzt oder Orthopäden zu beraten, um spezifische Ratschläge und Anpassungen an Ihre individuelle Situation zu erhalten.
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