Hausmittel zum Blutdruck senken

Um den eigenen hohen Blutdruck zu behandeln, muss man erst einmal wissen, woraus sich der Blutdruck zusammensetzt und sich wesentlich mehr damit beschäftigen. Ein normaler Blutdruck liegt bei 120/80 dieser kann bei verschiedenen Personen auch bis zu 140/90 normal sein.

Dabei gibt die erste Zahl den Druck des Blutes an, mit dem das Herz, das Blut durch die Arterien pumpt. Die zweite Zeile steht dafür, wie hoch der Blutdruck ist, wären das Herz zweimal schlägt. Wann immer die erste Zahl über 160 ist, und die zweite über 100, sollte man sich sofort in ärztliche Behandlung begeben.

Oft werden die Symptome falsch gedeutet, so dass erst spät erkannt werden kann, ob Menschen zu hohen Blutdruck haben oder nicht. Wer geht schon zum Arzt, wenn er eine Atemnot hat, oder aber Kopfschmerzen. Auch hin und wieder ein leichtes Schwindelgefühl, oder Schlafstörungen können Grund dafür sein, dass das Herz zu schnell schlägt.

Oft wird dies jedoch erst erkannt, wenn weitere Schäden an anderen Organen gefunden werden. Um entweder vorzubeugen, oder aber ein bereits leisten zu holen Blutdruck zu senken, gibt es verschiedene Hausmittel.

Genaue Rezepte für den täglichen Bedarf

Zunächst einmal sollte man ein paar Gewohnheiten ablegen, die nicht gut für den Blutdruck und somit auch für das Herzen. Der Genuss von zu viel Alkohol beispielsweise ist nicht gut. Ebenfalls muss man versuchen den Stress aus dem eigenen Alltag zu nehmen. Viele schwören auch auf Mistelkraut. In Spanien oder Frankreich beispielsweise werden auch Blätter vom Ölbaum benutzt, um den Blutdruck zu senken.

Aber auch weitere Rezepte haben es bis nach Deutschland geschafft. Dazu gehört unter anderem das Rezept von einem Esslöffel Olivenblättern, welche man in 250 ml Wasser aufkochen lassen soll. Dieser trank wird dann mindestens 10 Minuten ruhen gelassen, abgesiebt und dreimal täglich eine Tasse dieses Tees trinken.

Wer lieber Kalmus nutzt, nimmt davon 15 g, hinzu fügt man noch 30 g Rauwolfiawurzel und Schafgabe und jeweils 25 g Weißdornblüten und Baldrianwurzel. Hat man alle Zutaten zusammen gemischt, nimmt man davon einen Esslöffel, bringt 250 ml Wasser zum sieben und übergießt die Mischung damit.

Den Blutdruck auf einfach Art senken

Es geht jedoch auch einfacher. Beispielsweise soll eine Zehe Knoblauch am Tag helfen. Wem es dann peinlich ist, dass er danach riechen könnte, der muss einfach nur ein bisschen frische Petersilie essen, oder aber ein Glas Milch trinken.

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Ebenfalls sehr einfach ist das Hausmittel, das verspricht den Blutdruck zu senken, wenn man dreimal am Tag Pfefferminztee zu sich nimmt. Schwarzkümmel, egal in welcher Konsistenz soll ebenso auf den menschlichen Blutdruck wirken.