Halbe Einlegesohlen
Welche halben Schuheinlagen sind die besten?
Halbe Einlegesohlen helfen, die Fersen zu entlasten. Doch können sie noch mehr? Etwa 98 % aller Babys kommen mit gesunden Fußen zur Welt. Doch wenn sie erwachsen werden, sind es gerade noch etwa 40 %, die sich über stabile und tragfähige Füße ohne unangenehme Schmerzen freuen können.
Sport und Bewegung sind das beste Mittel, die Fußgesundheit zu erhalten. Doch manchmal braucht man Hilfe und Unterstützung. Hier können halbe Einlegesohlen hilfreich sein.
Wozu man halbe Einlegesohlen verwenden kann
Vor allem Frauen kennen das Problem: Es müssen unbedingt diese Schuhe sein, die es aber leider in der benötigten Größe nicht gibt. Lediglich eine halbe oder ganze Nummer größer. Hier können bereits halbe Einlegesohlen für Abhilfe sorgen. Sie verengen den Fersenbereich – und schon passt der Schuh.
Manchmal stellen unterschiedlich lange Beine ein großes Problem für die Statik des Körpers dar. Wir sprechen hier nicht von vielen Zentimetern, sondern von kleinen Differenzen in den Beinlängen. Halbe Einlegesohlen können hier schon Ausgleich schaffen, sofern man sie nur bei dem Bein verwendet, das zu kurz ist.
Wer im Vorderfuß keine Unterstützung benötigt, jedoch im hinteren Teil des Fußes erhebliche Probleme hat, kann ebenfalls auf halbe Einlegesohlen zurückgreifen. Das Ganze gibt es auch umgekehrt – nur für den Vorderfuß. Bei halben Einlegesohlen werden die jeweiligen Fußproblematiken aufgegriffen. Es gibt sie zur Entlastung der Fersen, zur Unterstützung des Fußgewölbes, für das Entgegenwirken von Spreizfüßen (Pelloten im Vorderfußbereich) und als Korrektur für Fehlstellungen.
Bei Fersenschmerzen, schmerzenden Beinen, Schienbein-, Knie- und Rückenschmerzen kann mittels halber Einlegesohlen Entlastung und Verbesserung geschaffen werden. Einige Sohlen kann man frei kaufen, andere müssen vom Orthopäden angepasst werden. Wer nicht sicher ist, sollte einen Fachmann befragen, das kann der Orthopäde, der Podologe oder ein orthopädischer Schuhmacher sein.
Wo bekomme ich Halbe Einlegesohlen ?
Woraus halbe Einlegesohlen gefertigt sind
Es gibt zahlreiche Materialien, aus denen halbe Einlegesohlen hergestellt werden: Kork, Leder, PU-Schaum, Gel und Kunststoff – beschichtet und unbeschichtet. Je nachdem, welchem Zweck die Sohlen dienen sollen, ob für Sport oder Freizeit, Sommer oder Winter. Wer solcherlei Sohlen für Kinderfüße kaufen möchte sollte in jedem Fall darauf achten, dass diese noch ausreichende Bewegungsfreiheit haben.
Soviel kosten halbe Einlegesohlen
Preislich festlegen kann man sich an dieser Stelle nicht. Dazu ist das Angebot zu vielfältig und der Bedarf zu unterschiedlich. Doch generell geht es bei ca. 2 Euro los und endet bei ca. 30 Euro.
Vorteile gegenüber ganzen Einlegesohlen
Wer nur im Hinterfußbereich Probleme hat, braucht keine Einlagen für den ganzen Fuß. Das hatten wir schon. Es gibt keine grundsätzlichen Vorteile gegenüber ganzen Einlegesohlen. Der vordere Fuß kann mehr Freiheit genießen, wenn er sich nicht einer Einlegesohle anpassen muss. Ansonsten hilft ausprobieren oder/und die fachliche Beratung. Letztendlich entscheiden die Füße über die Art einer Einlage.
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Fazit
Barfußlaufen hilft, die Fußgesundheit zu erhalten und den Fuß zu stärken. Grundsätzlich sollte man passendes Schuhwerk kaufen, doch manchmal ist die Anpassung mittels halber Einlegesohlen hilfreich. Minimale Unterschiede in den Beinlängen können für erhebliche Probleme in der Körperstatik sorgen. „Verlängert“ man das zu kurze Bein mit Hilfe einer halben Einlegesohle, kann hier auf einfache Art Abhilfe geschaffen werden.
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