Was bedeutet mmHg? Blutdruckwerte, Umrechnung und richtiges Messen
mmHg steht für Millimeter Quecksilbersäule und ist eine Einheit für Druck. Beim Blutdruck beschreibt sie, mit welcher Kraft das Blut gegen die Wände der Arterien drückt. Die Angabe „120 zu 80 mmHg“ enthält zwei Werte: den systolischen Druck während der Auswurfphase des Herzens und den diastolischen Druck zwischen zwei Herzschlägen.
Die Einheit selbst sagt noch nicht, ob ein Messwert gesund, erhöht oder gefährlich ist. Dafür zählen die Höhe, die Messsituation, wiederholte Messungen und persönliche Faktoren. Dieser Ratgeber erklärt die Abkürzung, die Umrechnung in kPa, die Unterschiede zwischen Praxis- und Heimmessung und den Umgang mit auffälligen Werten.
Was bedeutet die Abkürzung mmHg?
„mm“ bedeutet Millimeter. „Hg“ ist das chemische Symbol für Quecksilber, abgeleitet vom lateinischen Hydrargyrum. Die Bezeichnung stammt von Messgeräten, bei denen Druck eine Quecksilbersäule anhebt. Eine höhere Säule entspricht einem höheren Druck. Bei modernen elektronischen Blutdruckmessgeräten befindet sich normalerweise keine solche Säule im Gerät; die vertraute Einheit wird dennoch weiterverwendet.
Ausgesprochen wird die Angabe meist als „Millimeter Quecksilbersäule“. Die Schreibweise mmHg ist üblich, gelegentlich steht zwischen mm und Hg ein Leerzeichen. Gemeint ist dieselbe Druckeinheit. Verwechseln Sie Hg nicht mit hg: Letzteres kann für Hektogramm stehen und bezeichnet eine Masse, nicht den Blutdruck.
Die internationale SI-Einheit des Drucks ist Pascal, abgekürzt Pa. In der Medizin hat sich mmHg für viele Anwendungen erhalten, weil Befunde, Erfahrungswerte und Grenzbereiche historisch darauf beruhen. Es ist deshalb sinnvoll, die Einheit zu verstehen, ohne für die tägliche Blutdruckkontrolle jedes Ergebnis umzurechnen.
Warum zeigt das Gerät zwei Blutdruckwerte?
Das Herz arbeitet in einem Rhythmus aus Anspannung und Entspannung. Wenn die linke Herzkammer Blut in die großen Arterien auswirft, steigt der Druck. Der obere Wert heißt systolisch. Während das Herz sich wieder füllt, fällt der Druck ab, bleibt aber durch die elastischen Gefäße und den Strömungswiderstand aufrechterhalten. Der untere Wert heißt diastolisch.
- SYS: systolischer Blutdruck, meist die obere größere Zahl.
- DIA: diastolischer Blutdruck, meist die darunterstehende kleinere Zahl.
- PUL oder Puls: Herzschläge pro Minute; dieser Wert wird nicht in mmHg angegeben.
Steht auf dem Gerät beispielsweise SYS 120, DIA 80 und PUL 68, bedeutet das 120/80 mmHg bei einem Puls von 68 pro Minute. Der Puls ist weder ein dritter Blutdruckwert noch ein Maß für die Sauerstoffsättigung. Beide Blutdruckwerte sind relevant: Auch ein überwiegend erhöhter systolischer oder diastolischer Wert kann eine ärztliche Beurteilung erfordern.
Der Unterschied zwischen oberem und unterem Wert wird Pulsdruck genannt. Im Beispiel beträgt er 40 mmHg. Daraus lässt sich zu Hause keine vollständige Herzdiagnose ableiten. Vor allem einzelne auffällige Abstände sollten zunächst unter korrekten Bedingungen überprüft und bei anhaltender Auffälligkeit besprochen werden.
mmHg in kPa umrechnen: Formel und Tabelle
Ein Millimeter Quecksilbersäule entspricht ungefähr 133,322 Pascal beziehungsweise 0,133322 Kilopascal. Ein Kilopascal entspricht umgekehrt ungefähr 7,5006 mmHg. Diese Umrechnungsfaktoren finden sich im SI-Leitfaden des US-Messinstituts NIST.
Formel: mmHg × 0,133322 = kPa. Umgekehrt gilt: kPa × 7,5006 = mmHg. Für den Blutdruck reichen gerundete Ergebnisse. Aus 120/80 mmHg werden etwa 16,0/10,7 kPa. Es handelt sich um dieselbe Druckmessung in einer anderen Einheit, nicht um einen veränderten Gesundheitszustand.
| Druck in mmHg | Ungefährer Wert in kPa | Hinweis |
|---|---|---|
| 60 | 8,0 | Reine Umrechnung |
| 80 | 10,7 | Beispielsweise unterer Wert bei 120/80 |
| 90 | 12,0 | Einordnung hängt vom Messkontext ab |
| 120 | 16,0 | Beispielsweise oberer Wert bei 120/80 |
| 135 | 18,0 | Nicht mit einem universellen Therapieziel verwechseln |
| 140 | 18,7 | Messort und Wiederholungen beachten |
| 180 | 24,0 | Sehr hoher Blutdruckwert kann dringlich sein |
Wenn das Gerät plötzlich Zahlen wie 16,0 und 10,7 statt 120 und 80 zeigt, prüfen Sie die eingestellte Einheit. Ändern Sie deswegen nicht die Medikamentendosis. Bei unklarer Anzeige helfen Bedienungsanleitung, Apotheke oder Praxis. Eine versehentliche Umstellung auf kPa kann sonst unnötige Sorge oder eine falsche Einschätzung auslösen.
Welche Werte gelten als erhöht?
Für Erwachsene wird in Deutschland bei wiederholt gemessenen Praxiswerten ab 140 mmHg systolisch oder 90 mmHg diastolisch von einem Bereich gesprochen, der auf Bluthochdruck hinweist. Bei der Heimmessung liegt die entsprechende Grenze für den Durchschnitt niedriger, bei 135 beziehungsweise 85 mmHg. Es genügt, wenn einer der beiden Werte wiederholt die jeweilige Grenze erreicht oder überschreitet.
Diese Diagnosegrenzen sind nicht automatisch persönliche Therapieziele. Alter, Verträglichkeit, Begleiterkrankungen und die konkrete Leitlinienempfehlung beeinflussen das Behandlungsziel. Manche Menschen benötigen niedrigere Zielwerte, bei anderen ist besondere Vorsicht vor Schwindel oder Kreislaufabfällen erforderlich. Auch Werte unter den Diagnosegrenzen können je nach Gesamtrisiko Anlass für Lebensstiländerungen sein.
Die Deutsche Hochdruckliga erläutert den Unterschied zwischen Praxis- und Selbstmessung. Weitere Beispiele finden Sie in unseren Beiträgen zu normalem Blutdruck und Grenzbereichen sowie zu Bluthochdruck-Werten. Die genannten Erwachsenengrenzen dürfen nicht unverändert auf Kinder übertragen werden.
Statistik: Warum die korrekte Messung wichtig ist
Nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation hatten 2024 weltweit rund 1,4 Milliarden Erwachsene zwischen 30 und 79 Jahren Bluthochdruck – etwa 33 Prozent dieser Altersgruppe. Quelle: WHO: Hypertension, veröffentlicht 2025.
Das ist eine globale Schätzung und keine Häufigkeitsangabe speziell für Deutschland oder für alle Altersgruppen. Die Zahl zeigt, wie verbreitet das Problem ist. Für die einzelne Person bleibt eine saubere Messung entscheidend: Weder ein einzelner hoher Wert nach Stress noch ein gelegentlich normaler Wert beantwortet zuverlässig die Frage nach dauerhaftem Bluthochdruck.
Blutdruck zu Hause richtig messen
Nutzen Sie ein geeignetes, klinisch validiertes Oberarmgerät und eine Manschette, die zu Ihrem Armumfang passt. Eine zu kleine oder falsch angelegte Manschette kann die Ergebnisse verfälschen. Das Gerät sollte nicht allein nach möglichst vielen Zusatzfunktionen ausgewählt werden. Für Menschen mit besonderen Umständen, etwa Schwangerschaft oder bestimmten Rhythmusstörungen, kann eine passende Validierung besonders wichtig sein.
- Vorher mindestens fünf Minuten ruhig sitzen.
- Rücken anlehnen, Füße flach aufstellen und Beine nicht überkreuzen.
- Manschette nach Anleitung am freien Oberarm anlegen.
- Arm entspannt abstützen, sodass die Manschette etwa auf Herzhöhe liegt.
- Während der Messung nicht sprechen, tippen oder bewegen.
- Zwei Messungen mit etwa einer Minute Abstand durchführen und dokumentieren.
Vermeiden Sie möglichst in den 30 Minuten davor Sport, Rauchen und Koffein. Entleeren Sie bei Bedarf die Blase. Messen Sie an mehreren Tagen zu vergleichbaren Zeiten, häufig morgens und abends nach dem mit der Praxis vereinbarten Schema. Eine aussagekräftige Reihe ist hilfreicher als zwanzig nervöse Messungen direkt hintereinander.
Zu Beginn ist ein Vergleich beider Arme sinnvoll; welcher Arm anschließend verwendet wird, kann die Praxis festlegen. Bei deutlich unterschiedlichen Werten sollte der Unterschied besprochen werden. Handgelenkgeräte reagieren besonders empfindlich auf eine falsche Position. Smartwatch-Werte ohne Manschette sind nicht automatisch gleichwertig mit einer korrekt durchgeführten Blutdruckmessung.
Warum schwankt der Blutdruck?
Blutdruck ist keine starre Zahl. Er verändert sich mit Tageszeit, Bewegung, Stress, Schmerzen, Schlaf und Medikamentenwirkung. Ein vorübergehender Anstieg beim Treppensteigen ist etwas anderes als wiederholt hohe Ruhewerte. Auch Koffein kann den Druck kurzfristig erhöhen; dazu lesen Sie unseren Artikel über Bluthochdruck und Kaffee.
Bei manchen Menschen ist der Blutdruck in der Praxis höher als zu Hause. Das wird als Weißkitteleffekt bezeichnet. Umgekehrt können Praxiswerte unauffällig sein, obwohl der Druck im Alltag erhöht ist; man spricht von maskierter Hypertonie. Heimprotokolle oder eine 24-Stunden-Messung helfen, solche Unterschiede zu erkennen.
Notieren Sie neben den Zahlen besondere Umstände: akute Schmerzen, vergessene Medikamente, ungewöhnlichen Stress oder Schwindel. Das macht die Aufzeichnung medizinisch nützlicher. Streichen Sie hohe Werte nicht einfach aus dem Protokoll, weil sie nicht zu den anderen passen. Markieren Sie stattdessen mögliche Messfehler und besprechen Sie die Reihe vollständig.
Sehr hohe oder niedrige Werte: Was sollten Sie tun?
Bei Werten um oder über 180 mmHg systolisch beziehungsweise 120 mmHg diastolisch kommt es besonders auf begleitende Beschwerden an. Treten Brustschmerzen, schwere Atemnot, Lähmungen, Sprach- oder Sehstörungen, Verwirrtheit oder andere akute schwere Symptome auf, rufen Sie sofort 112. Warten Sie dann nicht erst auf mehrere Kontrollmessungen. Auch ohne diese Zahlen können solche Beschwerden ein Notfall sein.
Wenn Sie sich beschwerdefrei fühlen und unerwartet sehr hohe Werte messen, setzen Sie sich ruhig hin und kontrollieren Sie nach einigen Minuten unter korrekten Bedingungen erneut. Bleiben die Werte sehr hoch, holen Sie noch am selben Tag ärztlichen Rat ein; außerhalb der Sprechzeiten kann die 116117 helfen. Nehmen Sie keine zusätzlichen Dosen oder fremde Medikamente, um den Druck möglichst schnell zu senken.
Niedrige Werte sind nicht immer krankhaft. Wiederkehrender Schwindel, Ohnmacht, Schwäche oder Stürze sollten jedoch abgeklärt werden, insbesondere nach einer Therapieänderung. Bei Kollaps oder schweren Begleitsymptomen ist sofortige Hilfe notwendig. Für die Beurteilung zählt erneut der ganze Mensch, nicht nur eine Zahl auf dem Display.
Wo wird mmHg außer beim Blutdruck verwendet?
Die Einheit begegnet Ihnen auch bei anderen medizinischen Druckmessungen. Dazu gehören Augeninnendruck, bestimmte Druckwerte im Herzkatheter und teilweise Sauerstoff- oder Kohlendioxidpartialdrücke in einer Blutgasanalyse. Gleiche Einheit bedeutet dabei nicht gleiche Bedeutung. Ein Augeninnendruck darf nicht mit den Grenzwerten des arteriellen Blutdrucks verglichen werden.
Ein Partialdruck beschreibt den Anteil eines bestimmten Gases am Gesamtdruck und ist etwas anderes als die Sauerstoffsättigung in Prozent. Wenn in einem Befund beispielsweise mmHg neben einem Blutgaswert steht, gelten dafür eigene Referenzbereiche und Messbedingungen. Fragen Sie nach, welcher Druck gemeint ist, bevor Sie eine Zahl mit Blutdrucktabellen vergleichen.
Was verändert die Werte langfristig?
Bei nachgewiesenem Bluthochdruck können regelmäßige Bewegung, weniger Salz bei hoher Salzzufuhr, Rauchverzicht, weniger Alkohol und gegebenenfalls Gewichtsreduktion helfen. Welche Änderungen realistisch und medizinisch sinnvoll sind, lässt sich gemeinsam planen. Häufig werden zusätzlich Medikamente benötigt; das ist kein persönliches Versagen.
Verändern Sie eine wirksame Therapie nicht aufgrund einzelner guter Messungen. Oft sind die Werte gerade deshalb besser, weil die Behandlung wirkt. Bei Nebenwirkungen sollte die Praxis das Schema anpassen. Der Beitrag über Ramipril und Alkohol zeigt beispielhaft, warum auch Alltagsgewohnheiten und Begleitmedikation berücksichtigt werden müssen.
FAQ: 8 Fragen zu mmHg
1. Wofür steht mmHg ausgeschrieben?
Für Millimeter Quecksilbersäule. Die Bezeichnung stammt von historischen Druckmessgeräten. Moderne elektronische Blutdruckgeräte zeigen weiterhin diese Einheit an, obwohl sie normalerweise keine Quecksilbersäule enthalten.
2. Was bedeutet 120 zu 80 mmHg?
120 ist der systolische Druck während der Auswurfphase des Herzens, 80 der diastolische Druck zwischen den Schlägen. Die Angabe enthält zwei Druckwerte. Der Puls wird getrennt in Schlägen pro Minute angegeben.
3. Wie viel kPa sind 120 mmHg?
Etwa 16,0 kPa. Multiplizieren Sie mmHg mit 0,133322. Für 80 mmHg ergibt sich ungefähr 10,7 kPa. Die Umrechnung verändert nur die Einheit, nicht den tatsächlichen Druck.
4. Ist 140/90 zu Hause noch normal?
Ein wiederholter Heimmittelwert von 140/90 mmHg liegt über der üblichen Diagnosegrenze von 135/85 mmHg. Besprechen Sie ein korrekt erhobenes Messprotokoll mit der Praxis. Ein einzelner Wert allein begründet noch keine vollständige Diagnose.
5. Welcher Wert ist wichtiger, der obere oder der untere?
Beide sind relevant. Ein isoliert erhöhter oberer oder unterer Wert kann behandlungsbedürftig sein. Alter, Begleiterkrankungen und der Verlauf beeinflussen die Bewertung. Es reicht nicht, nur auf die größere Zahl zu achten.
6. Kann ich den Blutdruck am Puls erkennen?
Nein. Ein normaler Puls schließt hohen Blutdruck nicht aus, und ein schneller Puls bedeutet nicht automatisch hohen Druck. Für eine Blutdruckbeurteilung ist eine geeignete Messung erforderlich.
7. Wann muss ich bei hohen Werten 112 rufen?
Bei akuten schweren Symptomen wie Brustschmerz, Atemnot, Lähmung, Sprachstörung oder Verwirrtheit. Sehr hohe Werte verstärken den Verdacht, sind aber keine Voraussetzung für den Notruf. Bei beschwerdefreien wiederholt sehr hohen Werten ist zeitnahe ärztliche Einschätzung nötig.
8. Zeigt ein Quecksilber-freies Gerät trotzdem mmHg an?
Ja. Die Einheit beschreibt den Druck, nicht den Inhalt des Geräts. Elektronische Geräte berechnen Blutdruckwerte aus der Manschettenmessung und geben sie meist in mmHg aus. Manche Geräte lassen sich zusätzlich auf kPa umstellen.