Home » Tag Archives: Trainingsplan

Tag Archives: Trainingsplan

Wonder Core 2 das Fitnessgerät für zuhause

Wondercore 2 Erfahrungen

Fitnessgeräte – bringen Körper und Kreislauf in Form… …wenn man sich für die richtigen Geräte entscheidet. Obwohl uns der ein oder andere TV – Mediashop glauben machen will: das Fitnessgerät, das allen körperlichen und kreislaufspezifischen …

Weiterlesen »

Fitnessgerät Fitmaxx 5 Erfahrungen und Test

Fitmaxx 5 Testbericht

Trainingsgerät Fitmaxx 5 Testbericht Fitmaxx 5 Erfahrungen Das Original Fitmaxx 5 hat eine überdurschnittliche hohe Anzahl an positiven Kundenbewertungen auf der Plattform von Amazon. Als sher gut wurden bewertet der leicht verständliche Bordcomputer, welcher die …

Weiterlesen »

Die 4 Grundlagen eines Trainings

Wichtige Trainingsgrundlagen für den Erfolg

Wie viele Sportler wissen, gibt es kein allgemeines Wundermittel für Erfolg im Training. Jeder Körper reagiert unterschiedlich auf Belastung und Ernährung, daher sollte jeder selbst auf seinen Körper hören und somit sein Training optimieren. Da …

Weiterlesen »

Was bringt den meisten Erfolg beim Krafttraining?

Krafttraining Trainingsplan | Bild Fotolia © Anetta

Über das optimale Krafttraining wird viel spekuliert. Aber zum Glück wird auch viel darüber durch Forschung, Wissenschaft und ganz einfach Beobachtung und Ausprobieren, in Erfahrung gebracht, dass jedem Sportler und Bodybuilder dabei helfen kann, den …

Weiterlesen »

Trainingsplan 2er Split

Beinahe jeder Anfänger im Fitness kennt den Begriff des 3er Splits, während der 2er Split dabei völlig untergeht. Dabei sollte er gar nicht so unterschätzt werden, da er gerade als Übergang nach dem Ganzkörpertraining als …

Weiterlesen »

Muskelaufbau ohne Geräte möglich?

Muskelaufbau ohne Geräte

Die Antworten auf die Frage ob Muskelaufbau ohne Geräte möglich ist variieren sehr stark. Einige behaupten dass es möglich sei, während andere diese Idee nicht unterstützen. Dieser Artikel soll die Möglichkeiten diskutieren Muskelaufbau ohne Geräte …

Weiterlesen »