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Tag Archives: Schwangerschaft

Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft

Auch während der Schwangerschaft sollte man auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Allerdings besteht in dieser Zeit auch ein erhöhter Bedarf an Vitaminen und Mineralien, um die Gesundheit von Mutter und Kind sicherzustellen. Die …

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Ernährung in der Schwangerschaft

Wer die Bestätigung vom Arzt hat, dass eine Schwangerschaft festgestellt wurde, der sollte sich von nun an eine gesunde Ernährung halten und schädliche Ernährungsfehler vermeiden. Grundsätzlich kann hierzu der Genuss von alkoholischen Getränken gezählt werden …

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Eisenmangel wird immer noch unterschätzt

Das unheimlich wichtige Spurenelement Eisen wird wohl von allen Spurenelementen am häufigsten als mangelnd diagnostiziert. Warum Eisenmangel eintreten und woran erkennt man Symptome? Dazu sollte man erst einmal verstehen, wofür Eisen im Körper zuständig ist. …

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Gymnastikball Übungen für jede Gelegenheit

Ein Gymnastikball ist eine runde Sache für Gesundheit und Wohlbefinden Ein Gymnastikball ist ein sehr effektives Sportutensil, um sich fit und in Schwung zu halten. Dieser große Ball aus Kunststoff ist eine äußerst effektive und …

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Vitamin D Mangel Symptome und Risiko

Warum ist Vitamin D Mangel gefährlich? Vitamin D3, oder auch Cholecalciferol, ist wichtig für die Regulierung des Calcium-Spiegels im Blut und beim Knochenaufbau. Es wird in der Haut mit Hilfe von UV-Strahlen aus dem Sonnenlicht …

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Heißhunger auf Süßigkeiten

Der Heißhunger auf Süßigkeiten kommt immer unverhofft und stellt sich als großer Appetit auf Süßwaren dar. Symptome sind Hitzewellen und zittern in Beinen und Händen. Der Körper ist unterzuckert und stellt durch das generieren von …

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