Mahlzeitenersatz Shake zum Abnehmen in der Diät

Mahlzeitenersatz Shake – auf Nährstoffe nicht verzichten!

Der gesunde Menschenverstand sagt uns, es gäbe keinen besseren Weg, um Gewicht zu verlieren, als einfach immer mal wieder eine Mahlzeit wegzulassen. Und teilweise hat er auch recht mit dieser Annahme, aber eben nur teilweise. Denn es ist keinesfalls gesund und hilfreich, immer mehr Mahlzeiten auszulassen. Hingegen stellt es sich als gesünder heraus, auf einen Mahlzeitenersatz Shake zu setzen.

Viele Diät- Willige wollen diese Ratschläge nicht hören, nehmen Vitamin-Tabletten ein, um den Verlust an diesen Nährstoffen auszugleichen und wundern sich dennoch, warum es dann nicht klappt mit dem Gewichtsverlust.

Dass der Körper nach einer Zeit, in der er besonders viel Wasser verliert, auf „Notsituation“ umschaltet, das wissen wir, denken wir nur an den Jojo- Effekt, der genau darum eintritt. Wird wieder Nahrung zugeführt, lagert der Körper sie noch schneller wieder als Fettdepots ein. Dem kann man aber entgehen.

Mit einem Mahlzeitenersatz Shake kann man dem Körper trotz Diät Nährstoffe zuführen. man schnell schlapp, reizbar, müde oder sogar leicht depressiv. Dabei will man doch, wenn man Diät hält, aktiv sein, man möchte doch attraktiver sein und glücklich über den Gewichtsverlust! Ein Mahlzeitenersatz-Shake besteht optimalerweise aus viel Eiweiß und den Mineralien und Vitaminen, die der Körper braucht.

Es gibt auch Mahlzeitenersatz-Shakes, die sogar die Fettverbrennung noch ankurbeln können! Auch empfehlenswert sind Mahlzeitenersatz-Shakes, die Ballaststoffe enthalten, die Verdauung bleibt so in Schwung und damit auch der Mensch.

Eine träge Verdauung ist niemals hilfreich bei dem Wunsch, abzunehmen. Durch komplett ausgelassene Mahlzeiten verlangsamen sich aber der gesamte Stoffwechsel und die Darmtätigkeit erst recht. Mahlzeitenersatz Produkte haben viele Vorteile. Zum einen bleibt wie gesagt der Stoffwechsel in Schwung, weiters bleibt der Mensch leistungsfähig und kann, was optimal wäre, auch noch Sport treiben. Und zum anderen hat das in einem Mahlzeitenersatz-Shake enthaltene Eiweiß auch viele Eigenschaften, die bei einer Diät mehr als nur erwünscht sein können.

Auf Protein Shake zum abnehmen setzen während einer Diät

Aus Eiweiß, das aus Aminosäuren aufgebaut ist, werden die Wachstumshormone gebildet, die Enzyme, die für die Verdauung nötig sind, das Immunsystem lebt von Eiweiß und vieles mehr. Aber last, but not least bildet der Körper aus Eiweiß die Muskeln.

Zusammen mit dem Wachstumshormon, das angeregt wird, wenn man auf nüchternen Magen Eiweiß beziehungsweise eben einen Mahlzeitenersatz-Shake zu sich nimmt, kann Eiweiß also besser als irgendein anderer Nährstoff dem Körper helfen, Muskeln zu bilden.

Und Muskeln verbrauchen auch im Ruhezustand mehr Energie als es schlaffe Körperteile jemals tun könnten. Somit ist eine Diät mit einem Mahlzeiten Ersatz Shake dazu geeignet, langfristig den Körper zu verändern. Immerhin kann ganz ohne Energieverlust trainiert werden. Und jeder Muskel im Körper mehr, beziehungsweise eigentlich jeder vergrößerte Muskel, bedeutet einen höheren Grundumsatz des Körpers.

Mahlzeitenersatz Shake Protein - perfekt für das Training
Mahlzeitenersatz Shake Protein – perfekt für das Training

Wer dann wieder beginnt, die Ernährung mit Mahlzeitenersatz-Shake umzustellen, der darf sich auf einen Körper verlassen, der dennoch einen gesunden Stoffwechsel, eine rasche Verdauung und einen erhöhten Bedarf an Energie gewohnt ist. Mahlzeitenersatz-Shakes haben auch noch einen Vorteil. Sie sättigen zwar, sie beschweren aber nicht. Das Gefühl, zu voll zu sein, um sich zu bewegen, bleibt aus. Das ist für Menschen, die mit Essen regelrecht versuchen, sich zu „erden“, wenn sie zu viel Energie haben, eine Umstellung, die aber sein muss.

Stress vermeiden, Mahlzeitenersatz Produkte richtig anwenden!

Man muss lernen, sich ohne Essen entspannen zu können, beziehungsweise das Leben so weit genießen zu können, dass man auch kleine Mahlzeiten als befriedigend empfindet. Es ist eigentlich ein Kampf gegen die eigene Energie und Kraft, sich „ruhig“ zu essen. Das passiert meist aus Gewohnheiten, etwa, weil bestimmte Tagesabläufe sich eingeprägt haben oder weil es keine Idee gibt, wohin mit Gefühlen, die vielleicht ungewohnt sind.

Aber selbst wenn das auf Sie zutrifft, in dem Moment, in dem Sie sich entschieden haben, eine gesunde Diät zu machen, immer mal wieder einen Shake als Mahlzeitenersatz zu trinken, anstatt sich satt zu essen, haben Sie sich auch für ein Leben in Leichtigkeit und für ein bewusst gestaltetes, empfundenes und aktives Lebensgefühl entschieden!

Wer sich hier wieder erkennt, der kann sich mit Menschen vergleichen, die Fasten. Indem auf alles verzichtet wird, was den Körper erschwert, wird bald eine komplett andere Sicht auf die Welt und das eigene Leben gewonnen. Die Umstellung ist die Hürde, die, ist sie erst einmal genommen, eine neue Daseinsform verbarg.

Einen Mahlzeiten Ersatz Shake gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, was das Ganze auch schön abwechslungsreich macht. Überlegen Sie sich, was Sie mit Ihrer neu gewonnenen Energie anfangen wollen und bringen Sie den Stein ins Rollen! Ein Mahlzeitenersatz als Protein Shake ist nicht teuer, aber er ist es wert.

Sie können selbst bestimmen, wie lange Sie die Kur mit Mahlzeitenersatz Produkte machen wollen und wie intensiv. Und vergessen Sie auch dabei nicht, ihn und Ihre Leben zu genießen! Trinken Sie Ihre Pfunde einfach weg und lächeln Sie ein wenig, wenn Sie bemerken, dass Abnehmen köstlich sein kann! Auch ein Lächeln dankt Ihnen Ihr Körper.

Bekannte Mahlzeitenersatz Shakes sind:

  • Layenberger Fit + Feelgood
  • amapur Diät Shake
  • Almased
  • Yokebe
  • Herbalife Formula 1
  • BiotechUSA Ultra Loss

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