Bei der Skoliose handelt es sich um eine Verdrehung einzelner Wirbelkörper der Wirbelsäule. Meistens treten zu Beginn keine Symptome auf, sodass die Skoliose eher durch Zufall entdeckt wird. Skoliose Ursachen Bei neunzig Prozent der Betroffenen …
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In der Fachsprache nennt man ein Hohlkreuz Hyperlordose. Von einem Hohlkreuz wird dann gesprochen, wenn die Wirbelsäule übermäßig stark nach vorne gewölbt ist. Hohlkreuz Ursachen In den meisten Fällen wird ein Hohlkreuz durch Fehlhaltungen verursacht. …
Weiterlesen »Es kommt darauf an, wo der Bandscheibenvorfall auftritt, wie ausgeprägt er ist, oder ob außerdem komplizierte Umstände hinzukommen, sind die Kennzeichen unterschiedlich. Grundsätzlich gilt, dass von der Größe des Bandscheibenvorfalls nicht direkt auf die Krankheit …
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Ein Muskelkater kann schnell auftreten, aber genauso zügig wieder verschwinden. Muskelverspannungen hingegen zeigen sich da oft weitaus beharrlicher und sollten zudem nicht unterschätzt werden. So handelt es sich bei einer verspannten Muskulatur zum einen um …
Weiterlesen »Nackenschmerzen können viele Ursachen haben. Nackenschmerzen können ausgelöst werden durch akute Ereignisse z.B. Stoß aber es können auch chronische Schäden z.B. durch Muskelverspannungen, Schäden an der Bandscheibe oder durch andere Erkrankungen aufkommen. Nackenschmerzen können auch …
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Viele Menschen leiden nicht selten an einer Nackenverspannung. Eine solche Nackenverspannung ist häufig mit unangenehmen Schmerzen verbunden und hindert die Betroffenen somit sich frei zu bewegen. Eine Nackenverspannung kann auf unterschiedlichste Art und Weise entstehen. …
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Thai Massage Die traditionelle Thai-Massage trägt in Thailand den Namen „Nuad Phaen Boran“, der etwa „uralte heilsame Berührung“ meint. Die besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Zehn ausgewählte Energielinien, …
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Muskelentspannung nach Jacobsen Die Progressive Muskelentspannung wurde in den 20er Jahren von dem Psychologen Edmund Jacobsen in Amerika entwickelt und wird seit den 60er Jahren auch in Deutschland praktiziert. Neben dem Autogenen Training ist sie …
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Allgemeine Gymnastik Die Allgemeine Gymnastik soll Ihnen einen spielerischen Umgang mit Bewegung näher bringen. Nach dem Aufwärmen sollen verschiedene Kennenlernspiele die Gruppe untereinander bekannt machen, um eine freundschaftliche Atmosphäre zu schaffen. Im Verlauf der 45 …
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Schulter -Gymnastik Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk unseres Körpers und nur minimal knöchern stabilisiert. Um das Gelenk trotzdem stabil halten zu können, benötigt die Schulter eine komplexe muskuläre Führung. In diesem Kurs lernen Sie …
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Therapeutische Wirbelsäulengymnastik Einseitige Belastungen im Alltag sowie falsche Körperhaltung überfordern die Wirbelsäule und können zu chronischen Rückenschmerzen führen. Deshalb zeigen wir Ihnen in der therapeutischen Wirbelsäulengymnastik Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule. Durch die Stabilisierung und …
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