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Gesunder Schlaf

Wer sich gut bettet, schläft besser

Schlafen Sie gut oder wachen Sie morgens wie gerädert auf? In beiden Fällen kommen viele Ursachen dafür in Frage, der Lattenrost gehört dazu. Zusammen mit der Matratze und dem richtigen Bettzeug ist er für die …

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Parasomnien – die ungewöhnliche Art der Schlafstörungen

Mit Parasomnien beschreibt man Erscheinungen, die während des Schlafes auftreten. Allerdings scheinen die Phänomene weder die Erholsamkeit des Schlafes noch dessen Qualität zu beeinträchtigen. Da hier jedoch unterschiedliche Störungsbilder auftreten, deren Aktivitäten entweder im Bett …

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