Gesunder Schlaf

Hat man einmal Schlafstörungen, die selbst mit der Schlafhygiene nicht behoben werden können, ist es verständlich, dass man zu manchen rezeptfreien Schlafmittel greift. Allerdings sind diese nicht immer für eine Selbstbehandlung geeignet. Vor allem für die …

Mit Parasomnien beschreibt man Erscheinungen, die während des Schlafes auftreten. Allerdings scheinen die Phänomene weder die Erholsamkeit des Schlafes noch dessen Qualität zu beeinträchtigen. Da hier jedoch unterschiedliche Störungsbilder auftreten, deren Aktivitäten entweder im Bett …