Ernährung

Natürlich abnehmen – auf nichts verzichten Abnehmen ist für viele – Männer wie Frauen – ein leidiges Thema. Unser Alltag ist zunehmend durch sitzende Tätigkeiten und schnelle Mahlzeiten dominiert. Platz für Bewegung und eine gute, …

Bei der Eisenmangelanämie handelt es sich um Blutarmut, die dadurch verursacht wird, dass dem Körper Eisen fehlt. Eisen ist ein wichtiger Baustein zur Bildung von Blutkörperchen. Obwohl nur etwa 3 Gramm Eisen im menschlichen Körper …

Kurkuma ist auch als „Gewürz des Lebens“ und als „Zauberknolle“ bekannt. Ihre Heilwirkung wurde bereits vor über 5000 Jahren in der Naturheilmedizin geschätzt und später auch in der Küche eingesetzt. Die Gelbwurzel, wie Curcuma auch …

Eine Pflanze mit außergewöhnlicher Wirkung und abwechslungsreicher Vielfalt. Kurkuma, dessen Wurzel auch Gelbwurz genannt wird, verdankt sie ihrer gelben intensiven Farbe. Ihre Heimat ist Indien das Land der tausend Gewürze. Gegenwärtig findet Kurkuma in allen …

Warum Kurkuma Kapseln oder Tabletten? Kurkuma -das alte indische Gewürz aus dem Ayurveda Kurkuma oder auch Curcuma geschrieben kommt aus Indien, wo 80 Prozent des Anbaus von Kurkuma verbraucht werden. Es ist ein sogenanntes „heißes …

Kurkuma-Kapseln: Heilendes Gewürz aus Südasien und den Tropen Kurkuma, auch gelber Ingwer genannt, stammt aus Südasien. Als Gewürz ist es seit Jahrhunderten bekannt. Es ist ein wichtiger Bestandteil anderer Gewürzmischungen. Kurkuma gibt dem Curry die …

Warum sollte man Kurkuma Kapseln kaufen? Kurkuma kaufen ist sinnvoll, wenn man einen gesunden Lebenstil haben will. Bei Erkrankungen des Stoffwechsels, beispielsweise Diabetes, helfen die Kurkuma Tabletten. Bei Verdauungsproblemen helfen die Tabletten ebenfalls sehr gut. …

Kurkuma Kapseln – Wirkung und Inhaltsstoffe In der letzten Zeit ist sehr oft über eine Pflanze zu hören, die diverse positive heilende Wirkungen auf den menschlichen Körper hat: die Kurkumapflanze, auch indischer Safran genannt. Ihren …

Wer sich mit den sogenannten Low Carb Diäten beschäftigt oder sich mit einer Kohlenhydratfreien Ernährung auseinandersetzt, wird zu einem gewissen Zeitpunkt automatisch auf den Begriff „komplexe Kohlenhydrate“ stoßen. Unter Umständen haben Sie aber auch bereits …

Lange Zeit wurde Fett als ein Nährstoff betrachtet, den man weitestgehend meiden oder am besten gar nicht zu sich nehmen sollte. Es macht dick, ist die Ursache diverser Erkrankungen und kann sogar zum vorzeitigen Tod …

Der menschliche Körper besteht zu 50 bis 75 Prozent aus Wasser. Das Wasser wird für sämtliche zentralen Organfunktionen und auch Körperfunktionen benötigt. Dabei unterstützt das Wasser nicht nur den Körper bei der Versorgung mit Sauerstoff …

Mediziner haben es schwer, wenn es darum geht einen Magnesiummangel bei Ihnen festzustellen. Die Symptome sind vielfältig und deuten meist ebenfalls auf andere Krankheitsbilder hin. Zudem können sich die Anzeichen für einen solchen Mangel in …

Max Muskel Müsli Test zum Produktstart Jeder kennt Müsli als Frühstücksgabe für den idealen Start in den Tag. Inzwischen haben Müsli und Co. seit Branchen-Vorreiter wie „mymuesli“ längst das angestaubte Reformhaus Image abgelegt und es …

Herkunft und Wirkung von OPC / Weintraubenextrakt Oligomere Proanthocyanidine gehören zur Gruppe der Flavanole. Sie wurden in den 40er Jahren von dem französischen Prof. Masquelier entdeckt. Während Prof. Masquelier damals die Innenhäute von Erdnüssen auf …

Es gibt ein paar Dinge, die sie in ihrem Ernährungsplan für Bodybuilder akzeptieren müssen, bevor sie Masse aufbauen werden: Sie müssen ausreichend hochwertiges Protein essen Das erste, was auf den Ernährungsplan für Bodybuilder gehört sind …

Über ausgewogene und gesunde Ernährung wird viel geredet – in der Familie, in der Schule und auch in der Politik. Trotz all dieser Informationsgeber wissen viele Menschen nicht, was eine gesunde Ernährung wirklich ist und …

Unter dem Begriff “Ernährungsberatung” können sich heute die meisten Menschen nichts Exaktes mehr vorstellen. Dies hat die Ursache in der Komplexität des Themas und an der horrenden Anzahl von Ernährungsberatern, die ihre Schwerpunkte teilweise sehr …

Im Folgenden erhalten Sie Informationen rund um die Themen Energie, Energiebedarf und Nährstoffe, die in unserer täglichen Nahrung enthalten sind. Dadurch finden Sie heraus, welchen Energiebedarf Sie in etwa pro Tag haben und wie viele …

Vegetarismus & Vegetarier Neben der weit verbreiteten herkömmlichen Ernährungsweise gibt es bekanntermaßen auch die vegetarische Lebensweise, in der je nach Gruppenzugehörigkeit entweder ganz oder teilweise auf tierische Produkte, wie Fleisch, Fisch und Eier verzichtet wird. …

Von je her gilt bei Müdigkeit und Erschöpfung oder für denjenigen, der lange wach bleiben möchte, die Tasse Kaffee als der perfekte Muntermacher. Doch nicht jeder mag das bittere Getränk und empfindet koffeinhaltige Limonade als …

Omega 3 Fettsäuren sind ein lebenswichtiger Nährstoff der eine Vielzahl von Krankheiten positiv beeinflussen kann. So können Omega 3 Kapsel zum Beispiel helfen Alzheimer oder Arthritis Symptome abzumildern, doch Omega 3 Fettsäuren sind weit vielseitiger. …

Es wundert viele, das es Menschen gibt, die nicht abnehmen wollen, sondern die eher an Gewicht gesund zulegen wollen. Diese Menschen ernten in den meisten Fällen nur ein Kopfschütteln und stoßen auf Unverständnis. An dieser …

Die wichtigste Maßnahme für einen flacheren Bauch ist die richtige Ernährung. Hierbei sind folgende Nährstoffe sehr wichtig und sollten in gleichen Mengen konsumiert werden: Fett Kohlenhydrate Eiweiß Fett Sie werden sich nun wundern, zu lesen, …

Ahornsirup ist ein typisch kanadisches Produkt. Das Blatt des Ahornbaumes findet sich sogar in der Nationalflagge. Ahornsirup hat mehr Calcium als Milch (bei gleichem Volumen) und mehr Kalium als Bananen (bei gleichem Gewicht). Er hat …

Früher galten Sie als gefährliche Dickmacher – völlig zu Unrecht. Die tollen Knollen sind kalorienarm, sättigen prima und liefern auch noch wichtige Vitamine und Spurenelemente. Also ideal für eine Diät – und ganz besonders im …

Sich einen Eiweißshake selber machen ist wirklich eine einfache und schnelle Sache. Der Vorteil ist: Sie bestimmen die Zutaten und wissen ganz genau, was Ihr selbst zubereiteter Shake enthält. Sei es für den Muskelaufbau oder …

Kohlenhydrate liefern unserem Körper neben Fett und Eiweiß die nötige Energie. Kohlenhydrate sind neben Fetten und Eiweißen die wichtigsten Nährstoffe für den menschlichen Körper. Denn auch die Kohlenhydrate liefern Energie die wir benötigen. Kohlenhydrate werden …

Was bedeutet glutenfreie Lebensmittel? Die Supermärkte bieten heutzutage natürlich auch Lebensmittel an, die von Natur aus glutenfrei sind. Aber glutenfreies Brot, glutenfreie Mehlmischungen, glutenfreie Nudeln, glutenfreies Gebäck etc. werden Sie in einem Supermarkt in Deutschland …