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Gesundheit

Was hilft bei Tränensäcken

Manch einer kennt das Problem, wenn man morgens aufsteht und beim Sehen in den Spiegel die lästigen und hässlichen Tränensäcke und Augenringe entdeckt. Diese im Augenbereich ästhetisch schlechte Veränderungen zerstören nicht nur das frische Erscheinungsbild, …

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Leistenzerrung – Symptome, Ursachen und Behandlung

Klassisch für Sportverletzungen ist eine Leistenzerrung. Anatomisch gesehen ist sie eine Überlastung von Muskeln und Sehnen – nur eben im Bereich der Leiste. Das ist eine schmerzhafte Angelegenheit und schränkt vorübergehend die Bewegungsfreiheit ein. Unter …

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Grüner Stuhlgang

Es ist kein Thema, über das man gerne spricht – der Stuhlgang. Doch die Verdauung ist maßgebend für einen gut funktionierenden Stoffwechsel. Zeigt sich eine grünliche Farbe, heißt es, aufmerksam zu sein. Hierbei geht es …

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Zwerchfellentzündung – Ursachen, Diagnose und Therapie

Wie geht man mit einer Zwerchfellentzündung um? Das Zwerchfell fungiert als Trennwand zwischen Brust- und Bauchhöhle. Das kuppelförmige Gebilde stellt den wichtigsten Atemmuskel dar. Die Muskelkontraktion bewirkt das Einatmen (auch Inspiration genannt). Seine Trennfunktion zwischen …

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Eisenmangel wird immer noch unterschätzt

Das unheimlich wichtige Spurenelement Eisen wird wohl von allen Spurenelementen am häufigsten als mangelnd diagnostiziert. Warum Eisenmangel eintreten und woran erkennt man Symptome? Dazu sollte man erst einmal verstehen, wofür Eisen im Körper zuständig ist. …

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Coenzym Q10 – Wirkung des Ubichinon

Wer gesund ist, der sieht besser aus, immerhin ist Attraktivität stets auf Merkmalen (Stichwort Anti Aging) der Gesundheit aufgebaut. Eines davon,wahrscheinlich das Größte neben der sportlichen Figur ist eine gesunde, straffe, reine Haut. Die Haut …

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Kompressionsstrumpf…nur was für „Alte“ ?

Kompressionsstrümpfe/ Stützstrümpfe tragen? Ich bin doch noch keine 60? Sieht doch peinlich aus….dachte ich zumindest. Nun, das ein gewisser Gesundheitsfaktor dahinter steckt, war mir schon klar. Aber dass ich (keine 40 Jahre) so was tragen …

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Aphte, Erkrankung der Schleimhaut im Mund

Eine Aphte beschreibt eine schmerzhafte Entzündung der Schleimhaut. Zudem wird diese Entzündung von einem leichten Saum umgeben. Diese Art der Entzündung lässt sich meist im Mundraum finden, jedoch ist es nicht ausgeschlossen, dass Aphten an …

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Wachstumshormone anregen für Muskelaufbau

Wachstumshormone zum Muskelaufbau nutzen?

Hormone oder besser gesagt Wachstumshormone sind im menschlichen Körper von zentraler Bedeutung, wenn es um die verschiedenen Körperfunktionen geht. Sie sind sowohl bei dem Stoffwechsel beteiligt als auch an verschiedenen Wachstumsprozessen. Im Sport, besonders im …

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Eisenmangel – Ursachen und Risiken

Eisenmangel © pressmaster - Fotolia.com

Ein Eisenmangel wird häufig bei bestimmten Personengruppen festgestellt. Hierzu gehören nicht nur Sportler und Schwanger, sondern auch Jugendliche, die in der Wachstumsphase sind und vor allem auch Vegetarier und Veganer. Die Gründe für einen Eisenmangel …

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Mehr Immunzellen mit Zink und Selen

4G Health Backround

Selbst wenn man sich gesund ernährt, so kann dem eigene Körper der eine oder andere wichtige Stoff fehlen. Manche Stoffe sind sehr bekannt, anderr hingegen werden gerne mal vergessen: Dazu zählen auch Zink und Selen. …

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Ist eine Grippeimpfung sinnvoll?

Grippe Impfung - Sinn oder Unsinn?

Die Grippeimpfung soll Schutz bieten vor der Erkrankung an Influenza (Grippe), die durch Influenzaviren hervorgerufen wird. Eine Grippeimpfung schützt gezielt vor einer Infektion mit Influenzaviren, aber nicht vor sogenannten grippalen Infekten, die in der Regel …

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Fitness First Preise gerechtfertigt?

Der Name ist in dieser Fitness-Studio-Kette Programm. In mehr als hundert Studios von Fitness First arbeitet man nach dem Erfolgsrezept Muskelaufbau Ernährung + Training + Erholung. Denn die Mitarbeiter von Fitness First haben erkannt, dass …

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Fieber messen und senken

Fieber ist keine Krankheit, sondern eine durchaus sinnvolle Abwehrmaßnahme des Körpers, um sich der Erkältungsviren zu entledigen. Diese können nämlich der erhöhten Körpertemperatur nicht standhalten und sterben daher ab. Trotzdem ist das Fieber unangenehm, denn …

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