Training
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Outdoor-Aktivität Wandern – Fitness für jede Altersklasse
Wandern liegt zur Zeit voll im Trend und ist neben Joggen die beliebteste Outdoor-Aktivität der Deutschen. Mittlerweile wandern die Deutschen…
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Bindegewebe stärken – schwaches Bindegewebe straffen
Vor allem Frauen leiden darunter. Die Rede ist vom schwachen Bindegewebe. Naht der Sommer steht so manche Vertreterin des weiblichen…
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Fitness steigern durch Radfahren – Infos im Überblick
Deutschland fährt Rad: Während im vergangenen Jahr 3,2 Millionen Neuzulassungen im KFZ-Bereich gelistet wurden, kauften die Bundesbürger etwa 4,1 Millionen…
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Finden Sie die richtige Sportart für sich
Haben Sie sich nun dazu entschlossen, etwas für Ihre Gesundheit und die Verbesserung Ihrer Figur zu tun, stellt sich die…
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Kondition und Ausdauer verbessern: Darum solltest Du auf dieses Trainingsziel nicht verzichten
Wer sich einen durchtrainierten Körper wünscht, fokussiert sich im Training oft sehr auf das Krafttraining. Aber auch das Ausdauertraining sollte…
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Radeln Sie sich fit und gesund
Ganz gleich ob Sie beim Fahrrad fahren Kalorien verbrennen möchten oder den Radsport zur besseren Fitness und Ausdauer nutzen wollen.…
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Gesundheitstipps beim Wandern
Allergien: Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter einer Überreaktion des Immunsystems, der sogenannten Allergie. Heuschnupfen oder Asthma sind die am…
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Knackarsch – Po Übungen für ein straffes Hinterteil
Viele Männer, wie Frauen absolvieren regelmäßig ihr Sportprogramm, um endlich einen „echten Knackarsch“ zu bekommen. Leider ist es aber allein…
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Kardiotraining – Was bringt ganzheitliches Körpertraining?
Sie werden überrascht sein: Die wirklich beste Übung zum Formen Ihres Traumkörpers besteht weder aus den traditionellen Sit Ups noch…
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