Fitness
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Wonder Core 2 das Fitnessgerät für zuhause
Fitnessgeräte – bringen Körper und Kreislauf in Form… …wenn man sich für die richtigen Geräte entscheidet. Obwohl uns der ein…
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Bauch weg mit Bauchtrainer Übungen
Bauchtrainer – der erste Schritt zur schlanken Taille… Bei Weitem nicht jeder Bauchtrainer hält, was die Werbung verspricht. Und ganz…
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Sie wollen ein Laufband kaufen? Dann achten Sie auf folgendes!
Ein Ganzkörpertraining, das man immer durchführen kann, egal, ob das Wetter mitspielt oder nicht, bietet ein Laufband. Ein Laufband muss…
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Effektive Sixpack Ernährung?
Wollen Sie auch schnell ein SixPack bekommen? Viele wollen ein Six Pack, einen Waschbrettbauch. Aber nur wenige wissen, wie sie…
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Physiotherapie mit Bewegung
Allgemeine Gymnastik Die Allgemeine Gymnastik soll Ihnen einen spielerischen Umgang mit Bewegung näher bringen. Nach dem Aufwärmen sollen verschiedene Kennenlernspiele…
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Outdoor-Aktivität Wandern – Fitness für jede Altersklasse
Wandern liegt zur Zeit voll im Trend und ist neben Joggen die beliebteste Outdoor-Aktivität der Deutschen. Mittlerweile wandern die Deutschen…
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Handgelenkbandagen für Fitness und Bodybuilding
Das Handgelenk und seine höchst komplexe Konstruktion Das Handgelenk, das die Hand mit den Fingern mit den Unterarmknochen Elle und…
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Verletzung beim Training – und jetzt?
Egal wie gut die Vorbereitung war, wie intensiv die Muskeln aufgewärmt wurden und über welchen Fitnesslevel man verfügt – Verletzungen…
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Wie viel Sport ist bei heißen Temperaturen gut?
Ob Joggen, Walking, Radfahren oder Schwimmen, Sport ist gesund und hat sowohl auf den Körper wie auch auf die Seele…
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Dehnübungen für Beine und Schultern
Wer regelmäßig Dehnübungen durchführt, kann seine Muskeln fit und gesund halten. Besonders wichtig ist dies natürlich für Sportler. Kein Wunder,…
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Steißbeinschmerzen – Ursachen, Behandlung und Übungen
Kommt es im unteren Bereich der Wirbelsäule, dem Steißbein, zu schmerzhaften Qualen, sprechen Experten von Steißbeinschmerzen. So reagieren in diesem…
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Blackroll Orange die Fitness Rolle
Die Blackroll Orange nutzt die Basics bestimmter bekannter Massagetechniken. Eine neue Erfindung ist Massage natürlich nicht, trotzdem hat sie in…
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Bindegewebe stärken – schwaches Bindegewebe straffen
Vor allem Frauen leiden darunter. Die Rede ist vom schwachen Bindegewebe. Naht der Sommer steht so manche Vertreterin des weiblichen…
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Heimtrainer kaufen für Training zuhause
Um sich körperlich leistungsfähig zu halten oder endlich wieder in Form zu kommen, kommt es nicht darauf an, möglichst viele…
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Muskelaufbau ohne Geräte möglich?
Die Antworten auf die Frage ob Muskelaufbau ohne Geräte möglich ist variieren sehr stark. Einige behaupten dass es möglich sei,…
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Übungen gegen verspannte Muskeln
Verspannungen der Muskeln können nicht nur sehr schmerzhaft sein, sie beeinträchtigen unseren Alltag enorm. Ein verspannter Nacken, Krämpfe on den…
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Kraft aufbauen daheim – Selbst mit einfachen Mitteln möglich
Keine Lust oder keine Zeit im Fitnessstudio seine Muskeln zu trainieren, führt dies meist dazu, dass viele einfach gar nichts…
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Fitness steigern durch Radfahren – Infos im Überblick
Deutschland fährt Rad: Während im vergangenen Jahr 3,2 Millionen Neuzulassungen im KFZ-Bereich gelistet wurden, kauften die Bundesbürger etwa 4,1 Millionen…
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Finden Sie die richtige Sportart für sich
Haben Sie sich nun dazu entschlossen, etwas für Ihre Gesundheit und die Verbesserung Ihrer Figur zu tun, stellt sich die…
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Das Christian Bale Workout
Das Christian Bale Workout – In 5 Monaten verwandelte sich Christian Bale von einem extrem untergewichtigen, 121 Pfund leichten Schauspieler…
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