5 Minutes Shaper Erfahrungsbericht

Mein 5 Minutes Shaper Erfahrungsbericht

Oft werden Produkte oder Geräte, welche im TV Home Shopping  angeboten werden, mit einem Lächeln oder Kopfschütteln bedacht. Gründe dafür sind z.B. das man sich den Zweck oder wirklich Sinn dieser Produkte nicht vorstellen kann. So war ich auch in den letzten Jahren mehrfach verblüfft, dass clevere Hersteller so etwas wie Magnetarmbänder oder Schwingstäbe als Fitnessgeräte unter die Leute bringen. Dann habe ich den 5 Minutes Shaper durch einen Zufall testen können und bin begeistert…aber beginnen wir von vorne.

„…mach doch mal den 5 Minutes Shaper Test“

Weihnachten war vorbei und ein Besuch bei meiner Freundin führte zwangsläufig auf das Thema abnehmen und wie man schnell wieder die angegessenen Pfunde verlieren könnte. Ich selber als fleissige Fitness Studio Besucherin bin nicht so mit den Problemen geplagt wie mein erweiterter Freundeskreis. Neben Disziplin bei der Ernährung und regelmäßiges Fitnesstraining halte ich mich körperlich, gut sichtbar in Form. Ich bin also „Shape“ und somit der typische Ansprechpartner für solche Themen.

Sei es drum…das Gespräch führte schnell zur aktuellen Neuanschaffung eines Fitnessgerätes, den 5 Minutes Shaper von MediaShop frisch aus dem TV Homeshopping Kanal. Direkt nach Silvester bestellt, als Teil eines guten Vorsatzes für das neue Jahr, war das Paket schon 3 Tage später da.

Das soll der 5 Minute Shaper laut Hersteller können:

• nur 5 Minuten Training pro Tag
• leicht abnehmen und damit Kalorien verbrennen
• er soll leicht verstaubar und benutzbar sein
• für Anfänger und Profis geeignet sein

Eine hochgezogene Augenbraue und ein skeptischer Blick von meiner Seite, führte unweigerlich ( Sie erraten es bestimmt schon…) zum 5 Minutes Shaper Test. Schnell war der Shaper aufgebaut, während ich mir dabei das folgende Video bei Youtube angeschaut, um zu sehen was man überhaupt und in welcher Form mit dem Shaper trainieren soll.

5 Minutes Shaper Video bei Youtube

Ok, also Ziel erkannt und los gehts. 5 Minuten sind nicht viel und im Prinzip weniger Zeit als ich im Gym zur Erwärmung nutze.

Die Konstruktion des Fitnessgerätes sah mir am Anfang etwas wacklig aus, bleibt aber auch ohne extremen Akt der Balance stabil am Platz stehen. Ein ähnliches Gerät gibt es in meinem Stamm Studio nicht. Um mich mit dem Gerät vertraut zu machen sind die ersten Wiederholungen zur Gewöhnung der neuen Bewegungsform gedacht.

Für meinen Test habe ich das Gerät auf die schwerste Einstellung der 4 möglichen Varianten gestellt. Als „Profi“ merke ich sofort das der 5 Minutes Shaper geschickt das eigene Körpergewicht des trainierenden als Widerstand einsetzt.

Da ich aus Gewohnheit die zu trainierenden Muskelgruppen konzentriert anspanne habe ich tatsächlich nach den ersten 20 Wiederholungen einen spürbare Belastung die auf eine gezielte Belastung der Muskelgruppen hinweisen.

Die Benutzung des Gerätes ist fast geräuschlos…wenn man von den Kommentaren meiner Freundin mal absieht. [ Merke: lieber mit dem Shaper alleine trainieren]

Ich steige ca. 8 Minuten später vom Shaper und bin deutlich verschwitzt, die Skepsis ist verflogen und ich muss meiner Freundin (ungern) recht geben. Es ist ein echtes Trainingsgerät für Bauchmuskeltraining sowie „Bauch, Beine, Po“ daheim.

Mein Fazit zum 5 Minutes Shaper Erfahrungsbericht

Zwischen den ganzen „Bauch weg“ Produkten und zweifelhaften Diätpillen stellt der 5 Minutes Shaper ein löbliche Ausnahme dar. Wer keinen eingerichteten Fitness-Keller daheim hat oder wenig Zeit für das Fitness-Studio hat ist mit hiermit bestens bedient. Der Shaper ist leicht verstaubar und schnell bei Bedarf aufgebaut, im Prinzip wie ein Bügelbrett. Wenn ich nicht bereits gut ausgestattet wäre würde ich den direkt auf meine Wunschliste setzen.

Meine Freundin zeigte mir anschliessend wie sie vorhat sich in den nächsten Wochen und Monaten darauf abzurackern. Natürlich auf der kleinsten Schwierigkeitsstufe aber für mich der Beweis das auch blutige Anfänger mit dem Gerät klar kommen. Wer also mit einer Neuanschaffung hadert…von meiner Seite ein klares Daumen hoch! Übrigens kostet der 5 Minutes Shaper bei Amazon derzeit 50,-EUR weniger als direkt beim Hersteller Mediashop im Onlineshop.

Anmerkung zum Training: Wenn Sie den 5 Minute Shaper korrekt benutzen werden Sie nicht dabei so lächeln wie im Werbevideo. Wie bei jedem Widerstandstraining zur Fettverbrennung werden Sie echt schuften, auch wenn es nur 5 Minuten sind.